Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 103,51g | Prot: 109,04g | Hh: 225,95g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Евроспар Десерт Соленая Карамель, Ерш Камамбер Жареный, Крабы Кутабы Карпаччо из Сладкой Креветки . Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Быстрорастворимый Молочный Чай (Пшеница). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|