Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 118,12g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Магнит Банан, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубничное Мороженое. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, RED Молочный Шоколад с Орехами , Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Помидоры, Viola Йогурт Lactose Free. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|