Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 103,67g | Hh: 186,71g.
Aamiainen: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Emmi Сироп Тирамису, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Чернышихинские Колбасы Сардельки Филейные, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: Сэн Сой Соус Соевый Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Беловежские Сыры Фета, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Нагетсы (6). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|