Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3107 kcal
|
Rasva: 150,10g | Prot: 112,26g | Hh: 326,29g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Сарафаново Сметана 10% , Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное, Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой. Lounas: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Nutgo Миндальный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|