Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 113,03g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Banane, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Lounas: Kaufland Penne Gorgonzola, ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet. Päivällinen: Gutfried Mini Hähnchen-Steak, Gösser Natur Radler, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|