Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1471 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 108,82g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Egg White, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables. Lounas: Smoked Salmon, Turkey Bacon, Low Calorie Salad Dressing, Fresh & Easy Mixed Vegetables. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Brown Rice, Egg. Välipalat/Muut: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|