Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 128,95g | Prot: 86,09g | Hh: 50,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Просто Натурально Брусника, Наша Ферма Творог 15%, Брокколи, Бекон, Роскар Счастливая Курица, Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Botanica Микрозелень Редиса, Белая Дача Полезный Кейл . Lounas: Козий Сыр (Твердый), Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Простоквашино Сливки 20%, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Сосиски Молочные, Грудка Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|