Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 72,73g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Brigadeiro, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aviação Manteiga com Sal, Doce de Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lounas: Batata Inglesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma (50g). Välipalat/Muut: Lacta Intense 40% Cacau Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianeemilin
|