Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 113,06g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. Lounas: Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|