Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 117,81g | Hh: 90,77g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Leaftogo Collagen, Parmalat Биойогурт, Миндаль Миндаль, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: 1 WIN Протеин, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Праздничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grow Food Яичный Скрэмбл. Välipalat/Muut: NL International Protein Bar Mango . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|