Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1663 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 59,39g | Hh: 252,58g.
Aamiainen: Окей Грейпфрут Отборный, Вода (в Бутылке), Компот, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Салат из Тунца с Яйцом, Вода, Чай, Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Компот. Päivällinen: Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
|
3238 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Työ - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|