Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 80,95g | Hh: 203,84g.
Aamiainen: Café, Canela, Tapioca de Queijo, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Suco de Abacaxi. Lounas: Laranja Lima, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniger.rcs
|