Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
227 kcal
|
Rasva: 9,54g | Prot: 2,97g | Hh: 32,22g.
Aamiainen: Ласка Greek Факел. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 54 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Crosstrainer - 6 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|