Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 91,21g | Hh: 185,17g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Арбуз, Роллы. Päivällinen: Сметана 15%, ВкусВилл Аджика Острая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Жизнь Март Мягкий Грильяж с Фисташками. Välipalat/Muut: Арбуз, Фудэксперт Песочное Печенье Ручной Работы, Сливы, Onlyfit Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|