Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 53,04g | Hh: 87,74g.
Aamiainen: Kue Putu Ayu, Tahu Kukus. Lounas: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Es Krim Batang Lapis Coklat, Bihunku Rasa Soto. Päivällinen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Cireng, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|