Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 126,25g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Herwell Herslim, Putih Telur Matang. Lounas: Maestro Thousand Island Salad Dressing, VECTORLABS Master Whey, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Päivällinen: Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tumis Daun Pepaya. Välipalat/Muut: Air. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyGwen28
|