Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 101,73g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Alpro Almond Barista, Макдоналдс Американо, Арла Сыр Натура Сливочный, Версаль Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мираторг Гавайская Смесь, Мираторг Смесь Мексиканская, Жареное Яйцо. Lounas: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Веселый Молочник Сметана 15%, Октябрьская Птицефабрика Хинкали с Мясом Птицы. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|