Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 109,03g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Сырники 🌿 Poli. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Natureat Чипсы Нори из Морских Водорослей с Морской Солью, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|