Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 68,84g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Орео, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Росагрокомплекс Суфле с Молоком Сгущенным, Нектарин, Савушкин Продукт Теос 2%, Груша. Lounas: Индейка в Сметане, Помидоры Черри, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Рис Отварной. Päivällinen: Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko_masha.ru
|