|
137.6
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 128,67g | Prot: 76,94g | Hh: 68,07g.
Lounas: Sunsweet D'noir Prunes, Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Bananas . Päivällinen: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Grapefruit (Pink and Red) , Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Cucumber (Peeled) , Pork Jowl , America's Choice Natural Walnuts. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenok_WatchYourCarbs
|