Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 113,51g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zlata79891
|