Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 59,62g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Сахар, Рогачев Сгущенка, Кофе, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Чай, Мёд, Омлет или Яичница, Сохраним Традиции Говядина Тушеная, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Картофель Отварной, Каждый День Лимонад, Глазовская Птица Биточки Домашние, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной , Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Välipalat/Muut: Главмолоко Сырок Глазированный, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|