Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 109,98g | Hh: 91,56g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Индилайт Грудка Индейки, Рис, Оливковое Масло. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Рис. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|