Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 72,01g | Hh: 65,15g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Жизнь Март Яичный Белок. Lounas: Магнит Слива, ВкусВилл Сырники с Курагой и Ягодным Соусом, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|