Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 142,45g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Брокколи, Куриное Филе, Нектарины, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ром, Лайм, Устрицы, Sprite Спрайт, Мята, Рис с Овощами, Куриное Филе, Яйцо, Кунжутное Масло, Сливочно Сырный Соус, Кальмар Отварной, Кальмар, Осьминог, Креветки, Сильпо Картошка Фри, Nestle Kitkat Dark, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|