Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 145,72g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Tomaten, Ei, Eiklar, Wassermelone, Kopfsalat. Päivällinen: Alnatura Rahm Joghurt Natur, King's Crown Sonnenmais, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Kemper Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Alpro Barista Hafer. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|