Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 142,79g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Snickers Snickers Stick, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Campina Сливки Порционные, Barilla Спагетти #5, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Индейки Французские Травы. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Зелёный Горошек, Сметана . Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Just Food Сэндвич с Куриной Грудкой и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|