Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2905 kcal
|
Rasva: 118,27g | Prot: 159,98g | Hh: 291,42g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mansikka Tehojuoma, Myllyn Paras Mysli Hedelmä & Marja, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Korpela Savusaunakinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Pågen Maalaishyvä. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Mama Spicy Chicken, Apetit Suikalejuurekset, Uppomuna. Päivällinen: Laitilan Leipä Omena-Kanelipiirakka, Uunilohi, Makula Meksikolainen Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Tee (Sokerin kanssa), Felix Paprika Majoneesi, Turun Sinappi Mieto, Meira Ketsuppi, Pirkka Hot Dog Nakkisämpylä, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Myllyn Paras Mysli Hedelmä & Marja, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Kermakakku. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|