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Da ist sie, die glatte 67. 😊
So wenig habe ich seit 20 Jahren nicht mehr gewogen!
Mal schauen ob ich auch die 62 schaffe?!?
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Euch allen einen sonnigen wochenstart
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1541 kcal
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Rasva: 64,80g | Prot: 64,13g | Hh: 176,51g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Lauchzwiebeln, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Vitasia Asia Ente, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Harry Körner Balance Sandwich, Eisbergsalat, Arla Kaergarden Gesalzen, miree Knoblauch-Kräuter. Välipalat/Muut: Sunquick Wassereis Cola, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei, REWE High Protein Pudding Grieß Pur, KitKat Chunky Peanut Butter. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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