Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 60,59g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Магнит Форель, Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Магнит Сыр Адыгейский , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Päivällinen: Восточные Сладости Лукум Ассорти, JES's Манго Кубики, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Heinz Терияки Соус , Троекурово Колбаски Гриль, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бахетле Меренговый Рулет с Клубникой, Правильный Продукт Арахис в Хрустящей Корочке, Старицкий Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|