Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 74,16g | Hh: 176,52g.
Aamiainen: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Курага, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Простоквашино Кефир 2,5%, Курага, Изюм, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|