Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
153 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 89,82g | Hh: 264,04g.
Aamiainen: Minimum Joghurt 0,1% Fett, Leinsamen, Dulano Gourmet Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Gourmet Süße Eishörnchen, Speiseeis. Päivällinen: REWE Zwiebel, Rispentomaten, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Freeway Lemon 0%, Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko, Maggi Würze. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|