Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 77,50g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара . Välipalat/Muut: ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|