Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 108,16g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Заквасный Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Кабачок. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Перекресток Авокадо, Гречка, Индейка, Кабачок. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|