Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1860 kcal
|
Rasva: 138,97g | Prot: 98,57g | Hh: 88,44g.
Aamiainen: Nestle Media Crema Table Cream, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kroger Walnut Halves & Pieces. Lounas: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Great Value Sliced Black Ripe Olives, Spinach, Green Peppers, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Prego Marinara Pasta Sauce, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Päivällinen: Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), Kroger Walnut Halves & Pieces, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Simple Truth Organic Lite Raspberry Vinaigrette, Strawberries, Fresh Express Hearts of Romaine. Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 maalis 15 jäseneltä: snezica
|
25 maalis 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Absynthia
|