|
Guten Morgen, wünsche Allen einen guten Start in die neue Woche - LG aus S 😃
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 63,95g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: REWE Bio Leinöl Nativ, Elstar, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Ingwer, Ostmann Zimt, Zitronensaft, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Agavendicksaft. Lounas: Havita Pasta Salat (Reisnudeln, Thunfisch, Oliven, Salatmischung), Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. Päivällinen: REWE Frei von Saatenbrötchen, Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|