Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 81,78g | Hh: 34,67g.
Aamiainen: Укроп, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яичный Омлет, Киприно Тертый Сыр Три Сыра. Lounas: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|