Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
419 kcal
|
Rasva: 15,42g | Prot: 15,23g | Hh: 56,72g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt . Lounas: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Välipalat/Muut: Simbat Soslu Mısır, Eker Probiyotik Yoğurt, Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|