Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 52,61g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta Omleti. Lounas: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Pişmiş Sarımsak. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Et Döner. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dt.coltulu
|