Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 81,27g | Hh: 216,66g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Нектарины, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Венские Вафли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Золотая Долина Урюк, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|