Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 126,57g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Latte Coffee, PENNY Piept De Pui La Grătar . Lounas: Boiled Egg. Päivällinen: Shaorma Fara Cartofi. Välipalat/Muut: Coffee, Mango, Pear. lisää...
|
|
3595 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aptkunltd
|