Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 98,02g | Prot: 99,06g | Hh: 65,16g.
Aamiainen: Wawel Pastylka Miętowa w Czekoladzie , Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Awokado, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lounas: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Sałata, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Żeberka Wieprzowe. Päivällinen: Kaufland Pomidor Cherry, Szynka z Indyka, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski. Välipalat/Muut: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Brzoskwinie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|