Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 63,31g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Global Village Сахар Тростниковый, Глобус Сливки 10%, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты, Перекресток Чахохбили из Курицы. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Бежин Луг Масло Сливочное. Välipalat/Muut: Суворовские Конфеты Конфеты, Царицыно Колбаса Сырокопченая Дворянская в Специях, Сыр Пармезан (Твердый), Массандра Вино Сухое Розовое, Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|