Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 118,09g | Hh: 95,17g.
Aamiainen: Голубика, Перекресток Авокадо , Food Lion Creamy Peanut Butter, Яйцо, Lidl Cottage Cheese, Neufghatel Cheese Lidl Сыр Творожный 1/3 Less Fat, Bobs Red Mill White Rice Flour. Lounas: Арахис, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметанин Сметана 10%, Мираторг Печень Говяжья, Barilla Макароны. Päivällinen: Вареное Яйцо, Lidl Sweet Corn, Luck Siam Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Салат Романо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хозяйка Мемной Горы
|