Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 86,25g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Шоколадный овсяноблин, Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Пп блины, Maxwell House Кофе 3 в 1, Zuegg Конфитюр из Черники, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кокос и Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|