Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 100,52g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. Lounas: Mayonesa, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. Päivällinen: Manzana. Välipalat/Muut: Hardcore Whey Protein, Arcor Mermelada de Frutilla, Tonadita Queso Untable, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ignamarian
|