Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 98,34g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Виктория Рыба Масляная, Простоквашино Молоко 1,5%, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sanbonsai Соус Острый Чили, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Олейна Масло Растительное, Картошка Печеная. Päivällinen: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого, Арбуз. Välipalat/Muut: Едим Дома Солянка Домашняя, Bombbar Protein Cookies Cherry, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|