Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 116,63g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Haas Авокадо, Каша Пшенная на Воде, МКС Молоко 5%, Сахар, Хозяюшка Масло Топленое, Яйцо. Lounas: VEGANNOVA Кокосовые Сливки Сухие, Тыква запеченая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Päivällinen: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|