Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 22,19g | Hh: 87,58g.
Aamiainen: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lounas: Serundeng, Tempe Orek, Nasi Merah, Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divimardiana
|