Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 86,99g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Яйцо Куриное, Мороженое Пломбир, Дымов Ветчина Диетическая. Lounas: Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Черный Принц Сыр, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|